2020備孕二胎怎么快速懷孕 提高二胎命中率方法

時間:2020-01-17 10:39:06來源:本站整理作者:fy點擊:

隨著國家政策的開放,2020備孕二胎要處理好工作和調整身體狀態,科學備孕,計算排卵期等方式提高命中率,避免總懷不上的問題,2020備孕二胎怎么快速懷孕 提高二胎命中率方法

2020備孕二胎怎么快速懷孕 提高二胎命中率方法

2020備孕二胎怎么快速懷孕?

放松心情,避免焦慮

不少女性努力播種后卻遲遲懷不上,感到情緒低落,尋找各種原因抱怨和自責,比如工作壓力大、經常出差、缺乏身體鍛煉、缺乏專業人士的幫助等等,結果導致丈夫也跟著情緒低落。

科學證實,良好的心態,舒暢的心情會直接影響內分泌的變化,并以平和、奇妙的方式傳達給全身,當然,這也會給準媽媽帶來最佳的精神狀態。

孕前體檢

準備懷孕前準爸媽去醫院做一下檢查,除了基礎檢查外,還要確定雙方有正常的精子和卵子、輸卵管通暢以及適合受精卵著床子宮內膜。

年齡最好準媽媽在29歲之前、準爸爸在35歲之前

女性25~29歲,男性25~35歲時,身體各器官已完全發育成熟,卵子、精子質量最高、生育能力處于最佳狀態,是生殖力最為旺盛的階段,有利于下一代身體健康素質的提高。

同時,這一階段的女性產道彈性和子宮收縮力最大,流產、難產的發生率很低,產后身體的恢復也較快。

不要過度補營養而不鍛煉

有些準媽媽擔心營養不足,就成天進補。這么大年紀了,好不容易準備要孩子,在備孕期肯定又成了重點保護對象。其實補充營養也需要注意度,不要過度補營養,也不能吃得太隨便。

在補充營養的同時,也要適度進行鍛煉,保持身體健康。鍛煉要根據自己的身體情況來,要在自己能承受的范圍內鍛煉身體,強度過大也是對身體不利。

2020備孕二胎怎么快速懷孕 提高二胎命中率方法

測量基礎體溫,計算排卵日

基礎體溫指的是經過充分的睡眠,自然睡醒后安靜地躺在床上、沒有任何活動的情況下立即測出的體溫。

在月經后的日子里,基礎體溫一般在36.5℃以下,到排卵日前一天,體溫會下降一些,排卵日這一天,基礎體溫最低。排卵后基礎體溫又開始上升,大約比排卵時的基礎體溫上升0.5℃。再經過12天~16天,又會是月經來潮的日子。

所以,對于渴望二胎的準媽媽,掌握基礎體溫,有助于增加受孕的機會。

除了測量基礎體溫之外,準媽媽還可以通過排卵試紙來監測。

另外,正常情況下,排卵一般發生在下次月經來臨之前的14天左右,準媽媽可以通過這段比較固定的時間來判斷。雖然它可能會受環境改變或精神因素等影響,但對于大部分月經周期比較規律的準媽媽還是比較準的。

排卵前2~3天或排卵后24h之內同房

一般來說,精子在女性生殖道中可以存活3~5天,這段時間內具有受精能力。所以,在排卵前2~3天或排卵后24小時之內,也就是下次月經前的12~19天性交,受孕的機會最高。

2020備孕二胎怎么快速懷孕 提高二胎命中率方法

啪啪啪男上女下的體位

男上女下這種體位可以使陰莖插入最深,射精后能使精子比較接近子宮頸,有利于精子向子宮內游去,與卵子匯合。

為了加強輔助效果,同房時可以用枕頭或其他軟物墊將女性臀部抬高;同房后呈頭低臀高仰臥位30分鐘,不要立即排尿,也不要馬上站起來清洗。

以上就是2020備孕二胎怎么快速懷孕 提高二胎命中率方法,請大家繼續關注八寶網。

最新文章
娛樂新聞
推薦文章

網友跟帖

網友評論僅供其表達個人看法,并不表明八寶網立場。

關于八寶網

Copyright 2005-2016 8bb.com 〖八寶網〗 版權所有 鄂ICP備19016373號-1

聲明: 本站文章均來自互聯網,不代表本站觀點 如有異議 請與本站聯系 本站為非贏利性網站 不接受任何贊助和廣告

手机里的棋牌平台有控制吗