男性備孕期間注意事項 備孕精子禁欲幾天最好

時間:2017-07-12 10:25:26來源:本站整理作者:zl點擊:

孩子是爸爸媽媽的結晶,一個健康的寶寶是健康的精子和健康的卵細胞的結合,在備孕階段備孕男性的注意事項一點也不比女性要少,那么男性在備孕期間注意事項有哪些呢,有人說男性禁欲幾天后精子的質量會提高是真的嗎,下面八寶網的小編就來說說:男性備孕期間注意事項,備孕精子禁欲幾天最好。

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男性備孕精子多少合適

備孕精子多少合適?精子計數是在顯微鏡下計算一次排出的精液中精子的數量,將精子計數值乘以精液量,就可得出一次射精的量。在生育年齡的正常男子一次排精在3億左右,其中70%以上屬于正常的精子,即精子的形態正常、活力正常和染色體正常。這樣的精子經過自身努力加上外力幫助,才能到達輸卵管,而終極有一枚精子完成與卵子結合的任務。

那么在精子與卵子匯合的路上存在很多障礙,假如精子數目不夠龐大的話,那么很難實現受孕的目標。由于這幾億精子終極突破障礙的只有200多個能進入輸卵管。當然,精子的數量合適之外,也需要保證精子的質量過關。如精液中所含的死精子、畸形精子等如果數量過大,也會影響受孕。

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備孕精子禁欲幾天最好

有些備孕小夫妻認為,禁欲之后同房會提高受孕率。實際上這做法并不科學。部分精子數量低的男子,在持續禁欲后,精液會有所增加,但精子質量卻逐步變壞。而精子質量足、活動力本就差的男性,長時間禁欲不但不會增加精子數目,反而會增加畸形精子的比例,且精子活力明顯下降,對受孕和優生都不利。

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男性最晚生育年齡

要想生一個健康聰明的寶寶,最好在最佳的生育年齡受孕。一般來說,女性 30 歲之前、男性 35 歲之前是最好的生育時機。因為在這個年齡階段男女雙方的生殖能力最為旺盛,精子和卵子的質量和活力最好,受孕成功率高,畸形率較低,有利于下一代的健康。

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男性備孕前檢查項目有哪些

男性備孕前檢查項目包括:抽血檢查項目(血常規、肝腎功能、血糖、血脂、甲狀腺功能、肝炎、梅毒、艾滋病、血型)、尿常規、肝膽胰脾腎B超、心電圖、精液常規。

做這些檢查大概總花費在一千五百元左右,同樣,最好是空腹去醫院檢查。如果檢查結果全是正常的,那么,恭喜你們,可以開始備孕了。如果檢查結果有異常,需要對癥治療,很多疾病如急性肝炎、生殖道急性炎癥等需要治愈后才可以懷孕。若是檢查發現體內已經沒有乙肝的抗體,建議乙肝疫苗接種后3-6個月開始備孕。

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男性備孕期間注意事項

1、補充葉酸

這是因為當人體內精子出現非整倍體時可導致不孕,而多攝入葉酸就能降低染色體異常精子的比例。因此,備孕男性推薦的葉酸攝入量為每天400微克甚至更多。

2、堅持運動

男性運動應視個人情況選擇,切忌超負荷運動。而劇烈的運動容易使睪丸的溫度升高,進而對精子造成傷害。建議選擇游泳、打球、練太級等,每天運動30-45分鐘為宜。

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3、嚴禁高溫環境

備孕男性應該杜絕穿緊身衣褲,杜絕在高溫環境中逗留。同時,控制體重,因為過度肥胖會導致腹股溝處的溫度升高,損害精子成長,從而導致不育。

4、補充優質蛋白質

合理補充富含優質蛋白質的食物,有益于協調準爸爸內分泌機能以及提高精子的數量和質量。但不能過量攝人,在正常飲食的基礎上適量增加即可。

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