如何自測排卵期 排卵期需要注意什么

時間:2020-03-03 16:38:51來源:本站整理作者:xl點擊:

有些人在備孕的時候,為了提高受孕幾率,會通過一些方法自測排卵期,在排卵期的時候,一定要注意衛生健康,異常情況,那么,如何自測排卵期?排卵期需要注意什么?下面八寶網小編就來說說。


如何自測排卵期

要想自測排卵期,首先得對自己的身體,尤其是卵巢,要進行初步了解。

卵巢在人體小腹附近,具體位置約為肚臍眼下方三寸處。月經正常的女性,在月經結束時并不會有過于明顯的感覺,而在排卵前,只要細心觀察,自己的身體會提前響起警報。

在下次月經來臨前15天左右,將手指放在卵巢的位置上時,會感到有一部分的明顯突起,這說明卵子已經成熟,具備受孕條件,這時與愛人“同房”,會大大提高懷孕幾率。

1、分泌物增多

當排卵期到來前,下體會大量分泌出粘稠的透明乳白色液體,這時的分泌物較為稀薄。而當真正迎來排卵期時,分泌物量會持續增加,直至如水一般,類似于雞蛋清般的黏液。

2、欲望增強

排卵期到來的一個重要變化就是,女性的欲望會變得異常旺盛,這時的女性不必過于害羞,這是身體在向你傳達此刻適合懷孕的信號。這個時期的女性也會比平時更加動人,更能夠吸引異性目光。

3、自身體溫呈攀升狀態

排卵期的到來會致使女性體內雌性激素的激增,自身的體溫就會隨之不斷增高。因此,每天定時測量體溫,以晨起體溫最為準確,是順利掌握排卵期最簡單的方法。

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女性排卵期有幾天

一般來說,女性的排卵期有10天。

正常女性每個月經周期(通常是一個月)會排卵一次,排卵的那天就是“排卵日”,排卵日的前5天、排卵日的后4天,再加上排卵日當天,就是女性的排卵期了。所以,女性排卵期有10天。

但并不是每個人的排卵期都是10天。

由于現代生活的節奏不斷加快,女性受到現實環境的影響越來越大。此外,女性的情緒、飲食、生活習慣等無一不影響著女性的排卵情況。當一個生活節奏比較有規律的女性突然改變了自己的生活作息習慣,一旦身體沒有及時做出調整,內分泌情況可能會受到影響,經期就有可能提前或者推遲,那么排卵期的長短就會隨著經期的變化而有所起伏。因此,排卵期10天只是大概的時間范圍,而實際上,女性排卵時間一般都是小于10天的。

如何自測排卵期 排卵期需要注意什么

排卵期需要注意什么

排卵期分泌物增多,需注意局部清潔和衛生,用溫水對局部清洗,防止讓細菌塵虛而入。每次大小便后要從前往后擦拭。排卵期不能和他人共用浴盆和毛巾,防止交叉感染。期間多喝水,多吃綠葉蔬菜和水果以及大豆或豆制品來促進卵泡發育,提高卵子質量。

溫馨提示

排卵期需保持平和心態,多臥床休息,避免做重體力勞動和劇烈運動,以免引起肚子疼痛。避免熬夜,保證有充足睡眠。

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以上就是有關如何自測排卵期,排卵期需要注意什么介紹,想了解更多信息請繼續關注。

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