備孕期間能喝奶茶嗎 備孕時喝什么湯好

時間:2020-07-09 11:16:12來源:本站整理作者:fy點擊:

奶茶是很多女性生活的必需品,生活已經很苦了,需要奶茶來增添些許甜味,但是又擔心奶茶中含的咖啡因對備孕產生影響,備孕期間要注意飲食,備孕期間能喝奶茶嗎?喝什么湯好?下面八寶網帶來介紹。

備孕期間能喝奶茶嗎 備孕時喝什么湯好

備孕期間能喝奶茶嗎?

專家表示,備孕期間最好是少喝或是不喝奶茶。

奶茶中含有一些不利于女性懷孕的成分,最好不要喝。如果實在嘴饞,可以試著在家做,這樣更干凈一點。

新聞就告訴我們喜茶、奈雪、KOI、米芝蓮(我都好愛喝)等10個品牌珍珠奶茶均被檢出含有咖啡因,平均含量為258mg/kg,相當于7罐紅牛的咖啡因總量。而且奶茶屬于高塘、高熱量的食物,喝多了不僅會發胖,而且,長期大量飲用會易換高血壓、糖尿病、心臟病等疾病。所以,真的要戒奶茶,是不是?(數據來源于網絡)

明白很多大道理,依舊過不好這一生是不是有這么句話?愛喝奶茶其實沒毛病!奶茶也可以很健康啊,首先選擇三分糖或者無糖。其次呢,選擇鮮奶或是茶拿鐵。配料盡量選擇燕麥、椰果或仙草,想加波霸就少吃點飯。

當然,不喝最好,喜歡喝就少喝,不能太憋屈自己。

孕婦能喝奶茶嗎?

1、奶茶中的紅茶會影響胎兒發育

孕婦在孕期最好不喝紅茶。因為紅茶中含有2%-5%的咖啡因,每500毫升濃紅茶中大約含咖啡因0。06毫克,咖啡因具有興奮作用,會刺激胎兒增加胎動,甚至危害胎兒的生長發育。

2、甜蜜素損害孕婦肝臟

甜蜜素,也叫做乙基氨基磺酸鈉,通常商家會說成蜂蜜水。因為其價格便宜,所以奶茶中往往會使用甜蜜素而不是蜂蜜。甜蜜素是一種人工合成甜味劑,沒有任何營養。

但食用過量甜蜜素,會危害到人體的肝臟和神經系統,特別是對代謝排毒能力較弱的老人、孕婦、小孩危害更為明顯。

3、果味粉是化學添加劑影響胎兒智力

果味粉基本沒有水果原料,大多靠的是加入色素、香精、甜蜜素和黏稠劑等來增色調味。比如木瓜口味,香芋口味等等,均來自于這果味粉中的色素和香精。過量吸收色素、香精等對人體的肝、腎等器官有很大危害的,化學合成色素對人體更具毒性、致瀉性與致癌等危害。

孕婦長期攝入含果味粉的食物,會影響胎兒的智力甚至導致中毒。

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4、大量反式脂肪酸會誘發心血管疾病

奶茶顧名思義是含有一定量的奶。珍珠奶茶中的“奶”和真正的奶相比,在營養上有什么不同呢?

奶茶中缺少鈣、B族維生素和維生素A、D,而且蛋白質含量很低?!芭D讨杏袪I養的成分,奶茶基本都沒有,它反而含有大量的糖、飽和脂肪和反式脂肪酸。反式脂肪酸會提高患心血管疾病的風險。

5、奶精可能影響胎兒健康

奶精是主要的危害成分,又叫做植脂末。植脂末可以使奶茶變得香濃可口。氫化植物油、乳化劑、抗結劑和酪蛋白酸鈉是植脂末的主要成分。氫化植物油是一種反式脂肪酸,它會升高血清總膽固醇、血清總脂和低密度脂蛋白膽固醇.

每天一杯500毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人體承受極限,如果長期喝的話,容易得心血管疾病,還可能使加乳腺癌、糖尿病和老年癡呆癥的發病率增加。

對于孕婦有可能影響胎兒的生長發育和神經系統健康。

備孕時喝什么湯好?

1、當歸金銀花湯

把湯喝完,紅棗、黑豆、雞蛋全都吃完。切記要在月經第一天服用,這一點一定要做到。(不用剛一出血就服用,出血后半天左右服用就可以。)

2、水魚湯

女性到了排卵期前后白帶越來越透明,象清鼻涕一樣,可以拉絲,這樣的白帶利于受孕,但是有些女性透明白帶少,或者很混濁,是不利于懷孕的。這個食療方法對增加透明拉絲白帶有好處,對一些卵泡發育不好的朋友也會有很大幫助,無任何毒副作用。

3、豆漿

婦女喝豆漿一個月每天300-500毫升即可起到調整內分泌的作用,可以明顯改善心態和身體素質。

4、蝦溫補腎元

蝦有海蝦、河蝦,其體內所含蛋白質占20桿6%、脂肪占0桿7%,其他還含磷、鈣、鐵等無機鹽,胡蘿卜素,維生素b2,維生素b1,煙酸等。蝦皮中含蛋白質相對較高。蝦中還含有微量元素硒。蝦性溫,味甘,能補腎壯陽,適用于倦怠無力,腎虛陽痿,腰膝酸軟,婦女月經量少,乳少等。

5、烏雞煮益母草

材料必備烏雞1只,益母草500g(分4份,分別用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干)。將制好的益母草,放入雞膛內,用清湯煮,雞淡吃,或酒送下亦可。雞骨并藥渣焙干為末,加當歸120g、續斷60g、姜18g為末,煉蜜為丸,每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。

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6、雙耳牡蠣湯

牡蠣是公認的含鋅量最高的食物,還可提高性欲,每只牡蠣約含鋅15毫克,其他海產品,如生蠔等也是含鋅量極高的。如果夫妻不是素食主義者,就可以多吃一些牡蠣等海產品來補鋅,而鋅對于提高孕力有著重要的意義。

同時,牡蠣也有寧心安神的作用,對于備孕期間需要身心放松的夫婦來說尤為重要。

7、木耳海參湯

海參有補腎的功效,海參的鋅含量也較為豐富,同時還是女性補血效果非常好的海產品。

8、銀耳薏仁雙紅湯

薏仁性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效,為常用的利水滲濕藥。薏仁還是一種美容食品,對于備孕媽媽來說,薏仁是少不了的滋補品。

9、蓮子豬肚湯

蓮子有滋養補虛、止遺澀精的功效。蓮子性平,味甘澀,有養心安神、健脾、補腎、澀精等功效。含有豐富的淀粉、糖類、蛋白質,脂肪含量也較高,并且有維生素B1、維生素B2、維生素A、維生素C、維生素E、鈣、磷、鐵等,對備孕夫婦,尤其是丈夫非常有利。

10、山藥芡實柴雞湯

芡實具有“補而不峻”、“防燥不膩”的特點,具有固腎澀精,補脾止泄,利濕健中之功效,對脾胃虛弱很有好處。

以上就是全部內容,請大家繼續關注。

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