懷孕期間頭暈是貧血嗎 孕期吃什么快速補血

時間:2018-12-26 09:53:14來源:本站整理作者:xl點擊:

孕期貧血會對胎兒造成一定的影響,懷孕期間有些孕婦會有頭暈的癥狀,會被誤認為是孕期的正常生理反應,其實有可能是貧血了,那么,孕期貧血吃什么快速補血呢?接下來八寶網小編就來說一說。

懷孕期間頭暈是貧血嗎

走路的時候頭暈、四肢無力、易疲勞;偶爾下蹲再起來的時候,眼前發黑,會出現眩暈的感覺,要好久才能恢復,甚至還昏厥摔倒過。其實這些個癥狀就是缺鐵貧血后的典型癥狀。

這些系列的變化主要是由于缺鐵后導致血紅蛋白的合成不足,再加上孕期的特殊性,自身血液被稀釋、胎兒發育吸收鐵、孕期補充不足等原因就造成了缺鐵,進而造成血液攜氧能力下降。但也有還多孕婦誤認為是孕期的正常生理表現,其實有可能就是貧血的表現。

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孕婦貧血的危害

一般輕微的貧血不會對媽媽和寶寶有大的影響,但是嚴重的貧血會引起循環系統方面的轉變,而對母體造成最嚴重的影響是引發心臟衰竭。對胎兒來說,貧血的直接后果就是孕婦的血細胞攜氧能力降低,從而導致胎兒宮內缺氧,進而造成胎死宮內、早產、分娩低體重兒,由于胎兒先天鐵儲備不足,出生后很快就發生營養性貧血。貧血還會影響胎兒腦細胞的發育,使孩子后來的學習能力低下。

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孕期吃什么快速補血

如果想要補血首先就要進行補鐵,因為鐵是用來造血的最基本物質,血液來源主要就是鐵物質,因此可以食用含鐵量比較豐富的食物,動物肝臟、豬肉、牛肉、黑木耳、紫葡萄干、芹菜、菠菜、大豆、南瓜等,在補鐵的同時,還要注意營養均衡,合理飲食,這樣從食物中就能得到更多的鐵物質,西紅柿和酸奶,放在一起吃有更好的補血效果,因為西紅柿里面的物質和酸奶中的維生素C,一起搭配就更容易被人體吸收。食物要注意多樣化,多吃含維生素C豐富的果蔬,經常進食牛奶、胡蘿卜、蛋黃,這些食物可以補充維生素A,有助于鐵的吸收。

懷孕期間頭暈是貧血嗎 孕期吃什么快速補血

懷孕期間貧血,最好是日常食補再在醫生建議下吃補鐵劑,配合吃些孕婦常用的鐵片如乳酸亞鐵阿膠片,其性能溫和。不刺激腸胃。因為補鐵可以加強營養吸收,這樣補血效果才會最好,孕婦需要的營養要很多,光是食補作用不大,二者配合使用效果會好很多。

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