產后氣血不足會影響奶水嗎 產后氣血不足怎么吃補血最快

時間:2019-06-20 15:35:54來源:本站整理作者:xl點擊:

女性產后氣血不足是直接會影響乳汁的分泌的,會表現產后奶水少或無奶等,產后氣血不足采用食補是比較快的,那么,產后氣血不足吃什么補血最快?接下來八寶網小編就來說說。

產后氣血不足會影響奶水嗎 產后氣血不足怎么吃補血最快

產后氣血不足會影響奶水嗎

產后氣血不足是會影響奶水量的,女性生產會耗費女性大量的能量和氣血,女性氣血不足會直接影響到產婦的泌乳,會導致乳汁變少,無法滿足寶寶的需要。

由于氣血虛弱或肝郁氣滯所引起,因產時失血耗氣,氣血虧虛,或脾胃虛弱,氣血生化不足,以致氣血虛弱則產后乳汁甚少或全無,主要表現為產后乳少或無奶,乳汁清稀,乳房柔軟,無脹滿感,神倦食少,脈細弱。

除此之外,也會導致女性出現畏寒怕冷、面色慘白、精神不振、氣短心悸、皮膚干燥、脫發以及奶水不足等情況。

這些問題不僅影響女性身體健康,奶水少也會影響孩子的生長發育,孩子吃不飽,產婦和家人也會很焦慮,因此要及時改善氣血不足以增加奶量。

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產后氣血不足吃什么補血快

一、八寶雞湯

材料:黨參10克,白術10克,茯苓10克,炙甘草10克,熟地黃10克,白芍10克,當歸15克,川芎7.5克,肥母雞1只,豬肉500克,雜骨500克。

調料:蔥花,姜絲各少許。

做法:

1、將母雞去毛洗凈,豬肉切碎,雜骨打碎,余藥洗凈用干凈的紗布包裹浸濕。

2、將雞,豬肉,雜骨,藥包放在鍋中,加水適量,用火燒開,加入姜,蔥,燒至雞肉爛熟,去藥包即可。

提示:補氣養血,適用于血虛氣弱之產后腹痛。

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二、清燉羊肉

材料:羊肋條肉1000克。

調料:蔥,姜,蒜,青蒜段,料酒,鹽,味精,高湯各適量。

做法:

1、羊肉洗凈,切成方塊。

2、鍋燒熱,放油,待燒至五六成熟時,先下蔥花,姜絲熗鍋。

3、再將羊肉塊放在鍋里煸炒,炒到羊肉塊變色時,放上料酒,加高湯,燒開,用小火燉約2小時,肉已酥爛,湯已收了多半時,放蔥段,姜塊,蒜塊等,加鹽,味精,青蒜段即可。

提示:產后產婦多吃些羊肉,瘦豬肉等動物性食品可以快速恢復體力。

產后氣血不足的表現

1、產后發熱

產后發熱的其中一個原因就是分娩時失血耗氣,正氣虧損,表現為產后低熱不退、眩暈、失眠、盜汗、手腳怕冷、面色蒼白、脈細數等癥狀。

2、產后腹痛

產后腹痛可由血虛或血瘀引起。若是血虛者,由于身體虛弱,氣血不足,因產重虛,或因產后失血過多,通常表現為產后小腹隱痛,持續不解。

3、產后身痛

主要是由于產后氣血虧虛,腎虧以及產后營養失調,感風寒濕邪,使氣血運行受阻所致。通常表現為全身關節疼痛。

4、產后惡露不絕

中醫學認為惡露為血所化,產后氣血兩虛或瘀血停留,均可導致惡露不斷。若是氣血虧虛則產婦體質虛弱,氣陰不足,都會引起產后惡露不絕。主要表現為產后惡露淋漓不凈,量時多時少,色淡紅,質稀,精神倦怠,四肢無力。

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