6個月寶寶貧血是怎么回事 如何給寶寶補鐵補血

時間:2019-05-24 08:36:22來源:本站整理作者:yj點擊:

母乳中的含鐵量是比較多的。一般認為母乳喂養的寶寶比較健康身體會更好,寶寶在六個月左右就可以添加輔食了,寶寶很容易出現缺鐵的情況。那么寶寶出現貧血是怎么回事,如何給寶寶補血呢?下面八寶網小編就來和大家說一說。

寶寶缺鐵有什么危害?

6個月寶寶貧血是怎么回事 如何給寶寶補鐵補血

1、寶寶一旦缺鐵性貧血,那么肌紅蛋白的含鐵量就會不足,寶寶的肌肉伸縮無力,就會影響孩子大動作的發展。比如說寶寶抬頭、翻身,起坐,爬行,站立,行走,等等這些大動作都會發育延遲。

2、寶寶一旦缺鐵性貧血,那么孩子的認知能力和語言表達能力,兒童專注力,以及寶寶的學習能力都會比較差。比如說:注意力不集中,對事物缺少興趣,探索能力比較差;寶寶表情呆滯;不愿意學習說話和交流等等。

3、寶寶缺鐵性貧血,免疫力就會下降。食欲不好,睡眠質量比較差,白天晚上的睡眠沒有規律,寶寶易驚易醒容易哭鬧,家長也非常疲勞。

寶寶缺鐵怎么辦?

1、妊娠期媽媽們一定要重視補鐵這件事。孕早期要進行相關的血液篩查,平時多吃含鐵豐富的食物,必要時服務補鐵制劑。在食用補鐵食物或制劑的同時,可增加促進鐵吸收的食物,如維生素C。

2、4-6個月是比較容易出現缺鐵的階段。媽媽們要按時帶寶寶體檢,做好貧血篩查。如果檢查顯示寶寶有缺鐵或貧血的情況,一定要及時在醫生的指導下,給寶寶補充鐵劑。對于6個月以上的寶寶,預防缺鐵最好的辦法,當然還是通過食物補充啦。

補鐵建議:添加了輔食的寶寶,建議第一口輔食選擇強化鐵的嬰兒配方米粉。在此之后,才可以考慮其它食物的添加。其他含鐵較高的食物分兩類:

①動物性食物,如肝臟、肉類、海鮮、家禽等。這類食物中含有的是血紅素鐵,較易為人體吸收。

②植物性食物,包括深綠色的葉類蔬菜、豆類、強化谷物等。其含有的是非血紅素鐵,不易被人體吸收。但如果能把這類食物和富含血紅素鐵或維生素C(橙子、芒果、哈密瓜、西紅柿等)的食物一起食用,也是能提高鐵的吸收率,達到1+1>2的效果。

寶寶補鐵食譜

西蘭花雞肉輔食泥

6個月寶寶貧血是怎么回事 如何給寶寶補鐵補血

適合8月+

這是一道葷素搭配的營養輔食泥,雞肉容易消化吸收,脂肪少,味道清淡,質感柔嫩,西蘭花則含有豐富的維生素和膳食纖維,補鈣又清爽。

西蘭花雞肉輔食泥

食材:西蘭花100g、雞肉100g

做法:

1、將西蘭花掰成小朵,放入清水中浸泡15分鐘后,用流水清洗干凈;

2、燒開水,將西蘭花放入鍋中焯燙熟,撈出切碎備用;

3、將雞肉洗干凈,切絲,同樣過水焯燙熟,撈出;

4、將焯燙熟的西蘭花和雞肉倒入料理機,加入溫水,攪成細膩的糊狀;

5、倒入碗中,攪勻就可以給寶寶吃了。

胡蘿卜山藥排骨面

適合10月+

胡蘿卜富含維生素,還有胡蘿卜素、鈣、鐵等豐富的營養成分,排骨含有大量的蛋白質,而且瘦肉中還含有血紅蛋白,可以起到補鐵的作用,能夠預防缺鐵性貧血。

胡蘿卜山藥排骨面

食材:寶寶面條20g、排骨半根、山藥30g、胡蘿卜30g

做法:

1、將胡蘿卜洗干凈,去皮切成小塊;

2、將山藥去皮洗干凈之后,切成小塊;

3、將排骨斬成小塊,洗干凈之后放入沸水焯燙一下,然后撈出,重新放入鍋中,加入淹沒食材的清水,大火煮開之后,換成小火熬煮30分鐘;

4、將寶寶面條用手掰成一小段一小段,然后放入排骨湯中接著煮;

5、同時放入胡蘿卜和山藥塊入鍋中一起煮。

6、等面條煮到軟爛即可。

雞肝白菜粥

6個月寶寶貧血是怎么回事 如何給寶寶補鐵補血

適合12月+

雞肝中含鐵豐富,是寶寶補鐵和補血最常用的食材之一。在輔食中添加雞肝,和蔬菜搭配,不僅可以均衡營養,而且寶寶還容易消化和吸收。

雞肝白菜粥

食材:大米50g、雞肝50g、白菜2大片、姜1片

做法:

1、將大米放入清水中,浸泡1小時,將雞肝洗干凈,切片;

2、將雞肝浸泡到水中,30分鐘,期間可換水2~3次;

3、將浸泡好的雞肝撈出,沖洗一下,放入鍋中,加入姜片和水,將雞肝焯燙熟;

4、將焯燙好的雞肝撈出,剁碎,將白菜葉沖洗干凈,取菜葉部分剁碎;

5、將浸泡好的大米放入鍋中,按照清水和米1:7的比例將大米煮成粥;

6、大米熬成軟濡的白米粥后,倒入備好的雞肝碎和白菜碎;

7、將白菜煮軟之后,盛出雞肝白菜粥就可以了。

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